27/06/2019

Atualmente palavras como mindfulness e meditação estão se tornando cada vez mais presente na sociedade. A questão é: essas palavras se referem a mesma coisa? Como esses termos são freqüentemente usados ​​em um contexto similar, a confusão sobre as diferenças entre a at...

O treinador dos meninos viveu em um mosteiro budista por uma década e os ensinou a meditar dentro da caverna.

22/06/2016

Hoje eu sentei no jardim do Centro de Mindfulness para pegar um pouco de sol. Coloquei minha cadeira bem debaixo de uma pequena árvore. Dali, ouvi os cantos do pássaro. Apreciei a parte que estava sentado, meio escondido do sol, embora meu rosto e minhas pernas exposta...

25/03/2016

Hoje é um ótimo dia para SER, isto é, ter sabedoria e uma intenção de renovação.

 

Em mindfulness sabedoria significa perceber que tudo em nossas vidas estão em constante movimento, que nada é fixo. Se você olha para a experiência do teu peito aqui e agora, sem pressa -...

16/03/2016

Relacionamentos podem se tornar complicados, pesados e sem vitalidade quando uma pessoa meio que supõe que a outra pessoa "deveria" entendê-la, sem a necessidade de se expôr e falar abertamente e com clareza sobre o que está acontecendo. Muitas das vezes precisamos edu...

11/02/2016

Neste vídeo você vai poder exercitar trazer uma consciência para o que é importante em sua vida. Convidar-se a dar passos pequenos, porém ousados na direção do que faz o seu coração vibrar. Como todos movimentos ousados em nossas vidas,pode ser que isso não seja fácil....

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Destaque

Interação entre Mudanças Neuroanatômicas e Psicológicas Após Treinamento de Mindfulness

11/11/2014

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