Oferecemos um programa de auxílio ao bem-estar e prevenção do estresse, com o objetivo de equipar os funcionários da sua empresa com ferramentas da terapia cognitivo-comportamental (incluindo técnicas de relaxamento e concentração) para o melhor gerenciamento de emoções e atitudes dentro e fora do trabalho. 

 

As emoções têm um impacto na produtividade ocupacional do trabalhador, assim como nos relacionamentos diretamente ligados à sua força de trabalho, como os clientes da empresa, por exemplo, e com seus próprios colegas de trabalho.

 

O Programa de Redução de Estresse objetiva promover uma melhoria nesses relacionamentos. Através do treinamento da atenção, por via de exercícios de relaxamento e técnicas de concentração, estudos garantem um aumento na produtividade, na percepção de bem-estar, e a redução de sintomas como o desânimo no trabalho, insatisfação e até mesmo da raiva.

 

O programa da Atenção Plena segue protocolos de pesquisa científica, e portanto garante resultados positivos para seus participantes.

 

No momento temos clientes particulares que atendemos em nosso escritório e consultórios em Copacabana, assim como mantemos uma parceria com a Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e o departamento de saúde do trabalhador do Hospital Federal de Bonsucesso. Temos atualmente algumas opções de treinamento em gestão do estresse:

 

"Ferramentas para os funcionários da sua empresa gerenciarem melhor suas emoções e atitudes, dentro e fora do trabalho."

Programa Bem-Estar e Prevenção do Estresse Ocupacional

Um encontro de 2 horas que visa equipar os participantes com o conhecimento do que é o estresse ocupacional, e de que forma ele se manifesta no dia a dia do trabalhador, e oferece estratégias cognitivas e comportamentais para que eles possam aprender a identificar seus gatilhos do estresse, e conscientizar-se de algumas atitudes fundamentais para o controle da raiva e de outras emoções relacionadas ao estresse.

1) Palestras Psicoeducativas de Conscientização
2) Programa de Bem-Estar e Prevenção do Estresse

Um programa em formato de curso com duração de 4 semanas (1 aula por semana com duração de 2 horas em formato de workshop) com o objetivo de conscientizar participantes sobre o que é o estresse, de que forma ele se desenvolve e se mantém e seus fatores de risco. O programa também possibilita fazer um monitoramento aprofundando do bem estar desses participantes através de atividades cognitivas e comportamentais e exercícios para regular a atenção, foco e habilidades de inteligência emocional.

 

Beneficiariam deste curso funcionários que exibem um nível significativo de estresse e que esteja impactuando de algum modo com a saúde mental deste trabalhador. Ao final do programa espera-se que os participantes saibam identificar seus gatilhos estressores individuais, e pôr em prática de forma autônoma e consciente as atitudes e comportamentos adquiridos ao longo do programa.

 

Entre os benefícios estão uma melhor capacidade de se tornar atento e tolerante em situações de estresse, assim como uma maior demonstração de paciência e compreensão para a resolução de conflitos, além de uma significativa melhora na redução de sintomas relacionados à ansiedade e à depressão.

 

Nossos Clientes
Benefícios

- habilidade de relaxar

- redução de sintomas

- mais entusiamo

- auto-estima & confiança

- resiliência

- melhora em performance e atendimento

- melhor relacionamento com colegas de trabalho.

Investimento

Consulte-nos via telefone

(21) 2523-9572 para saber sobre os custos do programa para empresas.