Imersão e Retiro Presencial do Mês das Mães

"Uma oportunidade para pausar, reconectar-se e trazer inspiração para a sua vida. A experiência de Retiro em meio a natureza inesquecível do Centro de Mindfulness desenvolve a sua habilidade de estar presente no momento de maneira confiante, para a melhora da atenção e do foco, redução do estresse e aumento de qualidade de vida."

O Retiro de Mindfulness conta com meditações guiadas do protocolo de mindfulness-bases cognitive therapy (MBCT) ministradas pelo Prof. Vitor Friary que é uma referência do Mindfulness no Brasil, autor de livros, pesquisador e treinador oficial pelo Registro Internacional Access MBCT reconhecido pela University of California.

A hospedagem no Omiô, sede do Retiro do Centro de Mindfulness no Brasil, é simples e inspirada em um modelo Finlandês de cabanas de vidro e é um encontro com a floresta, oferecendo uma reconexão com a Natureza. 

Também oferecemos chalés coloniais de acomodação compartilhada e também temos a opção individual com suíte, verifique o tipo de ingresso que você deseja. Aqui  você escuta os sons da cachoeira, e pratica naturalmente a Atenção Plena dos Cinco Sentidos.

O Retiro conta com a oportunidade de você se desconectar da ocupação do a dia, além de inspiradoras cachoeiras e trilhas dentro de uma reserva natural situada no Monumento Natural da Serra do Soarinho, município de Cachoeiras de Macacu - RJ, capital ecológica do Brasil

Objetivos do Retiro de Mindfulness

➡ A estabelecer uma prática de meditação na sua vida

➡ Reconhecer os sinais de quando está entrando em uma espiral de exaustão e estresse

➡ Aumentar auto-cuidado e estratégias para relaxar e aterrizar de volta ao presente momento

➡ Sair de processos ruminativos mentais que desgastam e pioram sintomas

➡ Se tornar mais gentil consigo mesmo e com as situações a sua volta

➡ Praticar o método da Atenção Plena (Mindfulness) e desenvolver habilidades para regular Atenção, Concentração e Foco

➡ Entrar em contato consigo mesmo, e inspirar-se com a natureza exuberante desse lugar incrível que é o Monumento Natural da Serra do Soarinho

➡ Fazer caminhadas na natureza, recarregar as energias, ouvir o canto dos pássaros, escutar as águas dos rios correrem, e banhar-se nas nossas cachoeiras privativas

Para fotos visite nossa página do retiro www.brasilmindfulness.com/retirodemindfulness 

Quem vai ministrar o curso?

Prof. Vitor Friary é Psicólogo Irlando-Brasileiro, nascido no Brasil e viveu 14 anos na Inglaterra.

✅ Autor de três obras de mindfulness no Brasil

✅ Revisor especialista do livro 'Atenção Plena' da editora sextante que é um dos bestsellers da editora

✅ Instrutor de Meditação e Yoga com mais de 21 anos de experiência

✅ Formado em Psicologia pela Middlesex University (Inglaterra)

✅ Mestre em Terapia Cognitiva e Mindfulness pela London Metropolitan University (Inglaterra)

✅ Pós-Graduado em Mindfulness-based Cognitive Therapy pela School of Medicine da University of California

✅ Treinador e Representante Oficial e Credenciado pela Rede Internacional Access MBCT outorgado diretamente pelo Prof. Dr. Zindel Segal, co-criador do MBCT.

INFORMAÇÕES:

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INCLUSO NO RETIRO:

• Hospedagem (Acomodação e Banheiros Compartilhados; Interessados em Acomodação Individual devem selecionar essa opção durante a inscrição)
• Alimentação (Inclui Café da Manhã, Almoço, Jantar e Coffee Breaks durante todo o fina de semana)
• Sessões de Mindfulness guiadas pelo Professor, Autor e Pesquisador em Mindfulness Dr. Vitor Friary.

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HORÁRIO DE CHEGADA E PARTIDA:

• Horário de chegada:  A partir de Sexta 26 de Maio ou Sábado 27 de Maio. Atividades começam Sábado às 09h
• Horário de partida: 16h da tarde no Domingo 28 de Maio

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Para pessoas que desejam chegar na Sexta  Feira e pernoitar no Omiô, devem entrar em contato para informações sobre taxas extras.

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Horário do Transfer >>>  06h45min partindo do Aeroporto Santos Dumont (Rio de Janeiro) no Sábado. Transfers de sexta-feira podem ser agendados previamente. Os participantes também poderão vir de carro particular ou agendar seu próprio serviço.

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INFORMAÇÕES IMPORTANTES:

• Será um fim de semana Totalmente Vivencial e Limitado a participação de 15 pessoas
• Nosso espaço possui acomodações simples e como tal, oferecemos travesseiros e cobre-leitos. Os participantes devem trazer suas toalhas pessoais.
• O clima na região varia muito e a noite pode esfriar. Para os que sentem mais frio, recomendamos trazer cobertores mais quentinhos.
• Sejam bem vindo em trazer roupas de banho para banhos de cachoeira e botas ou tênis para caminhada nas trilhas.
• Criaremos um Grupo de Whatsapp até a data do evento para os participantes oferecerem carona entre si.

POLÍTICA DE REEMBOLSO: Em consonância com o Código de Defesa do consumidor, reembolsamos o valor pago referente a inscrição até 7 dias depois da compra do produto. Não reembolsamos o valor do Retiro uma vez que ele tenha já ocorrido. Este treinamento é limitado a participação de 15 pessoas. Aconselhamos o agendamento de aulas avulsas ou consultas individuais como alternativa antes de se comprometerem com o programa completo. Em alguns casos, uma avaliação inicial paga será necessária para esclarecer dúvidas. Não creditamos o valor pago em outros cursos.  Nos reservamos todo o direito de mudança de datas, caso seja necessário; ou na eventualidade de cancelamento do curso, reembolsaremos apenas o valor integral do curso para o inscrito. Quando você se inscreve em nossos programas você está de acordo com essa política de cancelamento e reembolso.

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