Imersão Presencial de Mindfulness Pré Páscoa

"Uma oportunidade para pausar, reconectar-se e trazer inspiração para a sua vida. A experiência de Retiro em meio a natureza inesquecível do Centro de Mindfulness desenvolve a sua habilidade de estar presente no momento de maneira confiante, para a melhora da atenção e do foco, redução do estresse e aumento de qualidade de vida."

O Retiro de Mindfulness conta com meditações guiadas do protocolo de mindfulness-bases cognitive therapy (MBCT) ministradas pelo Prof. Vitor Friary que é uma referência do Mindfulness no Brasil, autor de livros, pesquisador e treinador oficial pelo Registro Internacional Access MBCT reconhecido pela University of California.

A hospedagem no Omiô, sede do Retiro do Centro de Mindfulness no Brasil, é simples e inspirada em um modelo Finlandês de cabanas de vidro e é um encontro com a floresta, oferecendo uma reconexão com a Natureza. também oferecemos chalés coloniais de acomodação compartilhada. Aqui  você escuta os sons da cachoeira, e pratica naturalmente a Atenção Plena dos Cinco Sentidos.

O Retiro conta com a oportunidade de você se desconectar da ocupação do a dia, além de inspiradoras cachoeiras e trilhas dentro de uma reserva natural situada no Monumento Natural da Serra do Soarinho, município de Cachoeiras de Macacu - RJ, capital ecológica do Brasil

Objetivos do Retiro de Mindfulness

➡ A estabelecer uma prática de meditação na sua vida

➡ Reconhecer os sinais de quando está entrando em uma espiral de exaustão e estresse

➡ Aumentar auto-cuidado e estratégias para relaxar e aterrizar de volta ao presente momento

➡ Sair de processos ruminativos mentais que desgastam e pioram sintomas

➡ Se tornar mais gentil consigo mesmo e com as situações a sua volta

➡ Praticar o método da Atenção Plena (Mindfulness) e desenvolver habilidades para regular Atenção, Concentração e Foco

➡ Entrar em contato consigo mesmo, e inspirar-se com a natureza exuberante desse lugar incrível que é o Monumento Natural da Serra do Soarinho

➡ Fazer caminhadas na natureza, recarregar as energias, ouvir o canto dos pássaros, escutar as águas dos rios correrem, e banhar-se nas nossas cachoeiras privativas

Para fotos visite nossa página do retiro www.brasilmindfulness.com/retirodemindfulness 

Quem vai ministrar o curso?

Prof. Vitor Friary é Psicólogo Irlando-Brasileiro, nascido no Brasil e viveu 14 anos na Inglaterra.

✅ Autor de três obras de mindfulness no Brasil

✅ Revisor especialista do livro 'Atenção Plena' da editora sextante que é um dos bestsellers da editora

✅ Instrutor de Meditação e Yoga com mais de 21 anos de experiência

✅ Formado em Psicologia pela Middlesex University (Inglaterra)

✅ Mestre em Terapia Cognitiva e Mindfulness pela London Metropolitan University (Inglaterra)

✅ Pós-Graduado em Mindfulness-based Cognitive Therapy pela School of Medicine da University of California

✅ Treinador e Representante Oficial e Credenciado pela Rede Internacional Access MBCT outorgado diretamente pelo Prof. Dr. Zindel Segal, co-criador do MBCT.

INFORMAÇÕES:

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INCLUSO NO RETIRO:

• Hospedagem (Acomodação e Banheiros Compartilhados; Interessados em Acomodação Individual devem selecionar essa opção durante a inscrição)
• Alimentação (Inclui Café da Manhã, Almoço, Jantar e Coffee Breaks durante todo o fina de semana)
• Sessões de Mindfulness guiadas pelo Professor, Autor e Pesquisador em Mindfulness Dr. Vitor Friary.

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HORÁRIO DE CHEGADA E PARTIDA:

• Horário de chegada:  A partir de Sexta 31 de Março ou Sábado 01 de Abril. Atividades começam Sábado às 09h
• Horário de partida: 16h da tarde no Domingo 02 de Abril.

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Para pessoas que desejam chegar na Sexta  Feira e pernoitar no Omiô, devem entrar em contato para informações sobre taxas extras.

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Horário do Transfer >>>  07h15min partindo do Aeroporto Santos Dumont (Rio de Janeiro) no Sábado. Transfers de sexta-feira podem ser agendados previamente. Os participantes também poderão vir de carro particular ou agendar seu próprio serviço.

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INFORMAÇÕES IMPORTANTES:

• Todas as acomodações são compartilhadas, divididas entre as suítes na casa sede, cabanas de vidro inspiradas em um modelo finladês de reconexão com o Aqui e Agora, e chalés coloniais com vista para o lago.
• Será um fim de semana Totalmente Vivencial e Limitado a participação de 15 pessoas
• Nosso espaço possui acomodações simples e como tal, oferecemos travesseiros e cobre-leitos. Os participantes devem trazer suas toalhas e itens de uso pessoal.
• O clima na região varia muito e a noite pode esfriar. Para os que sentem mais frio, recomendamos trazer cobertores mais quentinhos.
• Estamos em meio a uma reserva natural, tragam um repelente que não agrida a natureza, roupas de banho para a cachoeira e botas ou tênis para caminhada nas trilhas.
• Criaremos um Grupo de Whatsapp até a data do evento para os participantes oferecerem carona entre si.

POLÍTICA DE REEMBOLSO: Em consonância com o Código de Defesa do consumidor, reembolsamos o valor pago referente a inscrição até 7 dias depois da compra do produto. Este treinamento é limitado a participação de 15 pessoas. Aconselhamos o agendamento de aulas avulsas ou consultas individuais como alternativa antes de se comprometerem com o programa completo. Em alguns casos, uma avaliação inicial paga será necessária para esclarecer dúvidas. Não creditamos o valor pago em outros cursos.  Nos reservamos todo o direito de mudança de datas, caso seja necessário; ou na eventualidade de cancelamento do curso, reembolsaremos apenas o valor integral do curso para o inscrito. Quando você se inscreve em nossos programas você está de acordo com essa política de cancelamento e reembolso.

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Ministrante do Curso

O Psicólogo Vitor Friary foi treinado neste programa de mindfulness de forma extensiva durante seu mestrado profissional na Inglaterra, e pesquisou a eficácia deste programa recebendo toda a supervisão necessária para a prática competente da MBCT.

O Prof. Friary é certificado pela University of California em MBCT tendo sido aprovado por todos os critérios do Mindfulness-based Teaching Assessment Criteria (MBI-TAC) por treinadores internacionais.

Prof. Friary, fundador do Centro de Mindfulness no Brasil tem um reconhecimento internacional, incluindo pelo Center for Mindfulness da Harvard Medical School, tendo sido convidado pela instituição como palestrante e professor. O Centro de Mindfulness no Brasil também é reconhecido por parceiros na California, Canadá e Inglaterra, incluindo a Universidade da California.

Antes de mudar para o Brasil e fundar o Centro de Mindfulness, Prof. Friary foi terapeuta no North London Priory Hospital onde co-facilitou grupos terapêuticos da Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT) e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), recebendo supervisão clínica direta de Dr. Mark Serfaty e Dr. David Veale e da Psicoterapeuta Pippa o'Connor.