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  • Foto do escritorVitor Friary

Pesquisadora Sara Lazar: TED talk sobre efeitos de Mindfulness em atividade cerebral


Nesta TED talk (inglês com legenda em inglês), a pesquisadora Sara Lazar demonstra a partir de estudo de imagem de atividade cerebral, que a prática de Meditação Mindfulness pode realmente mudar o tamanho de regiões-chave do nosso cérebro, melhorando nossa memória e tornando-nos mais compreensivo, compassivo, e resistente sob estresse.

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