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Um viver com mais consciência, mais presença e suavidade. Um estado de atenção plena ao presente momento. Esse estado de atenção aumenta nossa capacidade de fazer escolhas mais conscientes e passamos a responder com mais inteligência a situações de estresse.

Par, meditar
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Redução de Estresse

Melhora na Concentração e Foco

Melhora Insônia

Mais imunidade

Redução de Ansiedade

Bem-estar emocional

Melhoras no estado de saúde em geral

Menina olhando pra cima
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A Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness ou MBCT, ensina pessoas com um histórico de depressão, ansiedade e estresse em geral, habilidades terapêuticas para prevenção de recaídas e manutenção de bem-estar.  O MBCT combina práticas de mindfulness com técnicas da terapia cognitivo comportamental.

Terapia de Grupo

O Centro de Tratamento e Formação em Mindfulness (MBCT) é uma instituição pioneira na formação profissional nesse protocolo de saúde mental, e é a única instituição no Brasil oferecendo esse treinamento durante o ano todo.

 

*Acreditado pelo Registro Internacional em

Mindfulness-based Cognitive Therapy

fundado pelos desenvolvedores Dr. Zindel Segal e Dr. Mark Williams e colaboradores do MBCT no mundo.

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Formação Mindfulness

Certificação Internacional

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O MBCT é um Programa adotado no Reino Unido pelo National Institute for Clinical and Health Excellence (NICE) no combate à depressão.

Parceiros e Clientes do Centro de Mindfulness no Brasil, Reino Unido e Estados Unidos