![2.png](https://static.wixstatic.com/media/f2ab54_0d0c9544584c4a38b2a5f24bc72c70f2~mv2.png/v1/crop/x_2,y_0,w_387,h_300/fill/w_73,h_56,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/2.png)
Um viver com mais consciência, mais presença e suavidade. Um estado de atenção plena ao presente momento. Esse estado de atenção aumenta nossa capacidade de fazer escolhas mais conscientes e passamos a responder com mais inteligência a situações de estresse.
![Par, meditar](https://static.wixstatic.com/media/62b9c83a71404c0a917421917db2a506.jpg/v1/crop/x_361,y_0,w_4399,h_3401/fill/w_291,h_225,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Par%2C%20meditar.jpg)
![3.png](https://static.wixstatic.com/media/f2ab54_640849aaae8745f981e8339e4dca92c2~mv2.png/v1/crop/x_2,y_0,w_387,h_300/fill/w_73,h_56,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/3.png)
Redução de Estresse
Melhora na Concentração e Foco
Melhora Insônia
Mais imunidade
Redução de Ansiedade
Bem-estar emocional
Melhoras no estado de saúde em geral
![Menina olhando pra cima](https://static.wixstatic.com/media/11062b_ee4c7e24ca2f45b789ecdf577e463c16~mv2.jpeg/v1/crop/x_302,y_0,w_3683,h_2848/fill/w_73,h_56,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Menina%20olhando%20pra%20cima.jpeg)
![1.png](https://static.wixstatic.com/media/f2ab54_3702b93beccb47fabc4c992e574dfb41~mv2.png/v1/crop/x_2,y_0,w_387,h_300/fill/w_73,h_56,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/1.png)
A Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness ou MBCT, ensina pessoas com um histórico de depressão, ansiedade e estresse em geral, habilidades terapêuticas para prevenção de recaídas e manutenção de bem-estar. O MBCT combina práticas de mindfulness com técnicas da terapia cognitivo comportamental.
![Terapia de Grupo](https://static.wixstatic.com/media/53294c7ea2d14b3981047194aa4b263b.jpg/v1/crop/x_359,y_0,w_4537,h_3508/fill/w_291,h_225,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Terapia%20de%20Grupo.jpg)
![4.png](https://static.wixstatic.com/media/f2ab54_89669f4c39d14c4cbffb903cd746ec06~mv2.png/v1/crop/x_2,y_0,w_387,h_300/fill/w_73,h_56,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4.png)
Curso de MBCT Formato 8 Semanas
Workshops e Palestras
Clínica de Psicologia (Adultos e Jovens)
Supervisão para Instrutores de Mindfulness
![Cadeiras organizadas](https://static.wixstatic.com/media/11062b_cdec9ea4a07c473f90d7cb954d113777~mv2.jpg/v1/crop/x_345,y_0,w_4311,h_3333/fill/w_73,h_56,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Cadeiras%20organizadas.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/5a47467975164707be86bfeac844e3a2.jpg/v1/fill/w_71,h_71,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/5a47467975164707be86bfeac844e3a2.jpg)
O Centro de Tratamento e Formação em Mindfulness (MBCT) é uma instituição pioneira na formação profissional nesse protocolo de saúde mental, e é a única instituição no Brasil oferecendo esse treinamento durante o ano todo.
*Acreditado pelo Registro Internacional em
Mindfulness-based Cognitive Therapy
fundado pelos desenvolvedores Dr. Zindel Segal e Dr. Mark Williams e colaboradores do MBCT no mundo.
![](https://static.wixstatic.com/media/f2ab54_cf7f679129ff48e18e1a31a32b73e2f0f002.jpg/v1/fill/w_97,h_55,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/f2ab54_cf7f679129ff48e18e1a31a32b73e2f0f002.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/728a0b1b703644de9f1c483eb9150112.jpg/v1/fill/w_80,h_52,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/728a0b1b703644de9f1c483eb9150112.jpg)
![livro_atenção_plena2.png](https://static.wixstatic.com/media/f2ab54_a695186355284708939a17c1f50439fc~mv2.png/v1/crop/x_23,y_0,w_375,h_420/fill/w_56,h_63,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/livro_aten%C3%A7%C3%A3o_plena2.png)
![](https://static.wixstatic.com/media/f2ab54_f2ea63fc5ba947c7b21fce73045dc98f~mv2_d_1656_1861_s_2.png/v1/fill/w_52,h_59,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/f2ab54_f2ea63fc5ba947c7b21fce73045dc98f~mv2_d_1656_1861_s_2.png)
O MBCT é um Programa adotado no Reino Unido pelo National Institute for Clinical and Health Excellence (NICE) no combate à depressão.