Centro
de Mindfulness
e Clinica de Redução de Estresse
Contato: (21) 97030-0770
Um viver com mais consciência, mais presença e suavidade. Um estado de atenção plena ao presente momento. Esse estado de atenção aumenta nossa capacidade de fazer escolhas mais conscientes e passamos a responder com mais inteligência a situações de estresse.
Redução de Estresse
Melhora na Concentração e Foco
Melhora Insônia
Mais imunidade
Redução de Ansiedade
Bem-estar emocional
Melhoras no estado de saúde em geral
A Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness ou MBCT, ensina pessoas com um histórico de depressão, ansiedade e estresse em geral, habilidades terapêuticas para prevenção de recaídas e manutenção de bem-estar. O MBCT combina práticas de mindfulness com técnicas da terapia cognitivo comportamental.
Curso de MBCT Formato 8 Semanas
Workshops e Palestras
Clínica de Psicologia (Adultos e Jovens)
Supervisão para Instrutores de Mindfulness
O Centro de Mindfulness é reconhecido pelo Access MBCT*
como uma organização oficial de treinamento em MBCT.
*Registro Internacional em
Mindfulness-based Cognitive Therapy
fundado pelos desenvolvedores Dr. Zindel Segal e Dr. Mark Williams e colaboradores do MBCT no mundo.
O MBCT é um Programa adotado no Reino Unido pelo National Institute for Clinical and Health Excellence (NICE) no combate à depressão.
