Um viver com mais consciência, mais presença e suavidade. Um estado de atenção plena ao presente momento. Esse estado de atenção aumenta nossa capacidade de fazer escolhas mais conscientes e passamos a responder com mais inteligência a situações de estresse.

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Quais benefícios?

Redução de Estresse

Melhora na Concentração e Foco

Melhora Insônia

Mais imunidade

Redução de Ansiedade

Bem-estar emocional

Melhoras no estado de saúde em geral

Exercícios gratuitos

O que é o MBCT?

A Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness ou MBCT, ensina pessoas com um histórico de depressão, ansiedade e estresse em geral, habilidades terapêuticas para prevenção de recaídas e manutenção de bem-estar. O MBCT combina práticas de mindfulness com técnicas da terapia cognitivo comportamental.

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Nossos serviços:

Curso de MBCT Formato 8 Semanas

Curso com aulas 100% gravadas

Retiros de Mindfulness

Formação Profissional em MBCT

Workshops e Palestras

Clínica de Psicologia (Adultos e Jovens)

Supervisão para Instrutores de Mindfulness

Entre em contato

O Centro de Tratamento e Formação em Mindfulness (MBCT) é uma instituição pioneira na formação profissional nesse protocolo de saúde mental, e é a única instituição no Brasil oferecendo esse treinamento durante o ano todo.

*Acreditado pelo Registro Internacional em

Mindfulness-based Cognitive Therapy

fundado pelos desenvolvedores Dr. Zindel Segal e Dr. Mark Williams e colaboradores do MBCT no mundo.