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Centro de Mindfulness

Jovem usa técnica de meditação e habilidades de mindfulness para aliviar a tensão antes do vestibula

O objetivo? Entrar no curso de medicina em uma das mais competitivas universidades do Brasil: a USP. Tensão, sonhos, ansiedade muito...

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Vitor Friary

Empresas apostam na Meditação e no Mindfulness para aumentar qualidade de vida e reduzirem estresse

Nesta reportagem exibida na série Meditação e Você do Programa Bem-Estar da Rede Globo, aprendemos sobre como a Meditação tem ajudado a...

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Vitor Friary

Estudo de Harvard: custos de saúde podem reduzir em até 43% com a prática do Yoga e da Meditação

Gerar um estado psicológico de consciência e descanso ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. De acordo com os pesquisadores, práticas...

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Vitor Friary

Evidência Científica sugere que Mindfulness altera as Células de Sobreviventes de Câncer

Pela primeira vez, cientistas obtiveram evidência biológica conclusiva que a meditação e grupos de apoio podem nos afetar a nível...

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Vitor Friary

Interação entre Mudanças Neuroanatômicas e Psicológicas Após Treinamento de Mindfulness

Resultado: Após treinamento em Mindfulness-based Stress Reduction, 23 indivíduos que nunca haviam meditado antes, tiveram um aumento de...

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Vitor Friary

12 razões para experimentar a prática de Mindfulness

Aqui estão 12 razões para você dar uma chance à prática de Mindfulness: 1. Mindfulness pode reduzir a dor e a reação emocional à dor de...

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Vitor Friary

Mindfulness ajuda adolescentes com câncer

A prática de Meditação Mindfulness pode diminuir alguns sintomas associados ao câncer em adolescentes, de acordo com os resultados de um...

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