Dr. Vitor Friary, Psicólogo do Centro de Mindfulness explica ao Jornal da Record o que influencia o desenvolvimento de fobias e fala sobre o

O Centro de Mindfulness marcou presença ao lado de outras referências mundiais em meditação como apoiador oficial do evento Global Light of Peace. O diretor do centro, o Dr. Vitor Friary conversou com as pessoas que passaram pelo local de exposição esclarecendo dúvidas sobre a meditação da Atenção Plena. O encontro aconteceu na última terça-feira (5), na Cidade das Artes, na Barra da Tijuca. Além dos representantes de diferentes linhas da meditação estiveram presentes líderes

Nesta reportagem você vai conhecer como as práticas como o yoga e a meditação podem ajudar pessoas com doenças crônicas como o câncer por exemplo, a aumentarem auto-cuidado e leveza em suas vidas. Com a meditação aprendemos a nos relacionar com as doenças com um olhar de maior aceitação e abertura, entendendo que somos bem maior que as dores, as perdas e a própria doença. Que somos bem maior que isso tudo e que podemos responder ao que estiver presente em nossas vidas. Esse t

O objetivo? Entrar no curso de medicina em uma das mais competitivas universidades do Brasil: a USP. Tensão, sonhos, ansiedade muito forte, tudo isso levou esse jovem a experimentar um estresse tão forte que acabou por comprometer a sua capacidade de responder as dificuldades com paciência, calma e clareza. Por outro lado, a prática da meditação e do mindfulness lhe possibilitou resgatar tudo isso de volta. É o que vamos ver nesta reportagem que conta com a contribuição de ci

Nesta reportagem exibida na série Meditação e Você do Programa Bem-Estar da Rede Globo, aprendemos sobre como a Meditação tem ajudado a pessoas no dia a dia do trabalho a aumentarem qualidade de vida e reduzirem sintomas do estresse relacionado ao trabalho. Segundo pesquisas conduzidas no Hospital Israelita Albert Einstein, em apenas 8 semanas é possível perceber uma mudança em áreas cerebrais responsáveis por empatia e compaixão. O resultado é simples, praticando a meditação

A história de Renato é muito emocionante. Sua prática de meditação e habilidades de mindfulness, acompanhados de uma mudança em seu comportamento alimentar, ajudou ele a controlar sua impulsividade para comer em excesso. Com a meditação ele aprendeu a reconhecer melhor os momentos que ele pode escolher o que fazer e como se comportar diante da alimentação. APRENDA A MEDITAR NO CENTRO DE MINDFULNESS. CLIQUE AQUI >> #redeglobo #mindfulness #reportagem #atençãoplena #saúde #bem

Segundo Vidyamala Burch, fundadora do Instituto Breathworks, algo tão simples como trazer a consciência para os pés, e aterrizando no presente momento já consegue ter um efeito na nossa respiração e em nossa consciência. "Se em cada hora, as pessoas trouxessem sua atenção à respiração por três minutos, isso já teria uma influência positiva nos níveis de estresse desta pessoa". O ano de 2015 ficou marcado como ano em que o Mindfulness ganhou maior visibilidade, por conta das e

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