Neste segundo episódio do programa Mindfulness com Café o Prof. Vitor Friary e a Psiquiatra Dra. Analice Gigliotti esclarecem alguns...

O objetivo? Entrar no curso de medicina em uma das mais competitivas universidades do Brasil: a USP. Tensão, sonhos, ansiedade muito...

Nesta reportagem exibida na série Meditação e Você do Programa Bem-Estar da Rede Globo, aprendemos sobre como a Meditação tem ajudado a...

A história de Renato é muito emocionante. Sua prática de meditação e habilidades de mindfulness, acompanhados de uma mudança em seu...

Mindfulness no contexto da saúde refere-se a um processo psicológico que inclui a o treino de habilidades que ajudam a pessoa a...

Hoje eu sentei no jardim do Centro de Mindfulness para pegar um pouco de sol. Coloquei minha cadeira bem debaixo de uma pequena árvore....

Hoje é um ótimo dia para SER, isto é, ter sabedoria e uma intenção de renovação. Em mindfulness sabedoria significa perceber que tudo em...

Enquanto observamos as folhas caindo sobre o chão da cidade ou do campo no outono, somos lembrados de que os ciclos da natureza são...

Relacionamentos podem se tornar complicados, pesados e sem vitalidade quando uma pessoa meio que supõe que a outra pessoa "deveria"...

Segundo Vidyamala Burch, fundadora do Instituto Breathworks, algo tão simples como trazer a consciência para os pés, e aterrizando no...

Quando começamos a colocar em prática os princípios básicos da Atenção Plena, ou mindfulness, criamos uma relação de amizade com o corpo....

Nossos ombros começam a doer, pressão na cabeça, calor no corpo, impulso de lutar, chamar as pessoas com nomes diversos, lembrar às...

Capa da Revista Isto É desta semana, mais uma vez a prática da meditação mindfulness ganha espaço na mídia e isso não é por acaso. Desde...

Neste vídeo você vai poder exercitar trazer uma consciência para o que é importante em sua vida. Convidar-se a dar passos pequenos, porém...

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Ao longo dos anos temos presenciado um movimento especial no setor da educação. Tem se falado cada vez mais sobre saúde emocional,...

Você já ouviu falar que a meditação é interessante para a saúde, já leu relatos de pesquisa que apontam para os seus benefícios? Talvez...

Pela primeira vez, cientistas obtiveram evidência biológica conclusiva que a meditação e grupos de apoio podem nos afetar a nível...

Resultado: Após treinamento em Mindfulness-based Stress Reduction, 23 indivíduos que nunca haviam meditado antes, tiveram um aumento de...

Autor: Vitor Friary Como professor de Mindfulness eu tenho uma definição pessoal da prática. Para mim Mindfulness é habilidade de entrar...